perjantai 3. maaliskuuta 2017

March MATness







Vuoden 2013 maaliskuusta lähtien Pilates-ihmiset ympäri maailman ovat ilmaisseet innostustaan lajia kohtaan jakamalla sosiaalisessa mediassa jokaisena maaliskuun päivänä kuvan samasta Joseph Pilateksen klassiseen repertuaariin kuuluvasta liikkeestä.

March MATness-tapahtuman luoja on luonut New Yorkista käsin toimiva Benjamin Degenhardt, ks. lisää http://www.marchmatness.com/about-mach-matness/

Tänään 3.3. on liikelistassa vuorossa "roll-over", huomenna lauantaina 4.3. taas "one leg circle", minkä teemmekin yhdessä Kuntokasinon ryhmän kanssa!  Ks. esim. One Leg-Circle-by-Amy-Havens

Keskiviikkona Kauklahden KuntoSarin tunneilla päästään sitten harjoittelemaan helpohkolta näyttävää liikettä "spinestretch", ks. esim. https://www.youtube.com/watch?v=XZGuNaEV-nM